Pilates Yoga Live Online
Druk of klik op de link:
JE BENT NOOIT ALLEEN
- Je bent nooit alleen: al m’n lessen zijn interactief en in groep
- Als groepslid heb je verbinding met de andere deelnelnemers
- Ik geef zowel de groep als u zelf begeleiding of bijsturing
- Live lessen op maandag-, dinsdag- en donderdagavond
- Samen bewegen in real time
- Je doet altijd veilig en comfortabel mee
- Je hoeft enkel je matje klaar te leggen
- Tot later…
Sonja legt jou haar aanpak uit.
NIEUW
Pilates Shape | vier downloadbare clips van elk 15 minuten (opname)
Voor zij die wat minder tijd hebben😉, maar toch aan hun shape willen werken.
HOE KAN IK HET BEST DE ONLINE LESSEN VOLGEN?
Op je TV, computerscherm, laptop of tablet?
Gratis en vrijblijvende proefles
Lessenrooster
Elke ma. 19:30
Pilates Shape – live online
Elke ma. 20:30
Pilates Alle niveaus – live online
Elke di. 20:30
Yoga Stretch – live online
Elke do. 19:30
Gentle Pilates – live online
Elke do. 20:30
Hatha yoga – live online
WAAROM STUDIO SOPA?
- Kleine groepen: maximum 8 deelnemers. Zo krijgt u voldoende aandacht en ondersteuning van lesgeefster Sonja.
- Persoonlijke ontwikkeling, maar ook een gemeenschapsgevoel en verbondenheid binnen de groep.
- Personal Coaching: 1 op 1 lessen zijn mogelijk: enkel u en Sonja.
WAAROM SONJA PARTON (SO PA)?
- Instructrice Groepslessen, Personal Trainer, Pilates Instructrice en ook opgeleid voor verschillende types van Yoga.
- Ik geef al meer dan 15 jaar sportlessen.
- Ik volg voortdurend bijscholingen.
- In de pagina Over vertelt Sonja waarom ze met Studio Sopa begonnen is.
Pilates Yoga Live Online
Mijn reviews
BLIJF OP DE HOOGTE…
van onze nieuwste ontwikkelingen op het vlak van Pilates, Yoga, Body Shaping enz.
Schrijf u in voor onze maandelijkse SOPA NewsFlash:
SOPA NIEUWS
Live lessen in HERENT in feb 2026
De lessen gaan door in lokaal C3 van De Wildeman, Schoolstraat 15 in Herent. Ma 23/2 – 19:30 Pilates shape en 20:30 Pilates alle niveaus Do 26/2 – 19:30 Gentle pilates en 20:30 Hatha yoga…
EEN LEUK KADOOTJE?
Met de cadeaubon van Studio Sopa kan de gelukkige zelf iets uitkiezen: een les of een personal coaching. Je kan de bon afprinten of per e-mail versturen. Onze cadeaubon is 1 jaar geldig en de unieke code vermindert het saldo…
Interessante links:
https://nl.wikipedia.org/wiki/Pilates
https://nl.wikipedia.org/wiki/Yin_yoga
https://nl.wikipedia.org/wiki/Hathayoga
Lorem Ipsum is slechts een proeftekst uit het drukkerij- en zetterijwezen aangezien al aldus allereerst als alsook anderzijds.
Lorem Ipsum is de standaard proeftekst in deze bedrijfstak sinds de 16e eeuw, toen een onbekende drukker een zethaak met letters nam en ze door elkaar husselde om een font-catalogus te maken bijgevolg bijvoorbeeld bovendien.
Het heeft niet alleen vijf eeuwen overleefd maar is ook, vrijwel onveranderd, overgenomen in elektronische letterzetting. Het is in de jaren ’60 populair geworden met de introductie van Letraset vellen met Lorem Ipsum passages en meer recentelijk door desktop publishing software zoals Aldus PageMaker die versies van Lorem Ipsum bevatten concluderend.
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio echter eerst evenals eveneens evenzeer.
Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus daardoor daarentegen daarmee daarna daarnaast daarom daartoe daarvoor dadelijk dan desondanks dienovereenkomstig.