Studio Sopa

De lessen op donderdag gaan door in Studio Sopa, Heuvellaan 25 te Herent!

Mail min. 1 dag op voorhand voor een gratis proefles in zaal Floreal: info@studiosopa.be

Verlof van 20/4 tot 5/5/2024

Lessenrooster

Ma. 19u30 zaal Floreal, Mechelsesteenweg 358, Herent
Bodyshape- live en online
Ma.  20u30 zaal Floreal, Mechelsesteenweg 358, Herent
Pilates all levels – live en online
1 x per maand op wo. 20u Helend ademen in Studio Sopa, Heuvellaan 25, Herent – live en online (vanaf 3 inschrijvingen.)
1 x per maand op wo. 20u Restorative & Nidra yoga in Studio Sopa, Heuvellaan 25, Herentlive en online (vanaf 3 inschrijvingen.)
Do. 19u30 Studio Sopa, Heuvellaan 25, Herent
Pilates all levels –  live en online
Do. 20u30 Studio Sopa, Heuvellaan 25, Herent
Yoga – live en online

Zoek jij een leuk kado? Koop een kadobon!



Yoga
pilates
Bodyshape
personal coachING
MASSAGES & Cranio sacraal

Hartelijk welkom

Jij hebt de eerste stap gezet om welverdiende tijd te gaan nemen om jouw lichaam en geest te ontladen en weer op te laden. Gun jezelf quality-time en boek een massage of Cranio sacraal behandeling.

Alle materiaal is aanwezig zodat jij de les, afgestemd op jouw lichaam, zonder zorgen kan meevolgen. Mijn lessen zijn voorzien van opties zodat deze voor iedereen toegankelijk zijn. Iedereen is welkom en elk lichaam is anders en vraagt  een andere aanpassing. Luisteren naar jouw lichaam en aanpassen wat voor jou goed aanvoelt is belangrijk voor jou en mij. Er gaan lessen door in mijn studio Sopa en 2 avonden de week in zaal Floreal, Mechelsesteenweg 358 te Herent.

Studio Sopa

Er is voldoende parkeerplaats beschikbaar aan beide zijden van de straat.

Recensies

UITSTEKEND
12 recensies op
Ilka Steurbaut
Ilka Steurbaut
2023-12-25
Hele fijne yoga en Pilates lessen, Sonja doet dit op een rustige authentieke manier, ze creëert een steeds waardoor je onmiddellijk op je gemak voelt. Daarnaast legt ze de oefeningen en houdingen deskundig en heel goed uit
Cindy Mombaerts
Cindy Mombaerts
2023-12-08
Een aanrader ! Sonja geeft op aangename manier les, met passie voor haar vak. 🙂 Met respect, zonder prestatiedruk en op ieder zijn niveau.
Karen Bultheel
Karen Bultheel
2023-12-07
De Pilates lessen van Sonja doen me altijd deugd. Sonja geeft goede begeleiding naar intensiteit van de oefening, ze geeft duidelijke instructies en past oefeningen aan voor mensen met blessures. De reeks van oefeningen wordt altijd gegeven met een goede afwisseling van in-en ontspanning.
Nina Salens
Nina Salens
2023-12-05
Sonja is an amazing teacher! I've been to yoga, pilates, bodyshape and even went for a massage. Everything was great, with the yoga you really get some peace of mind and a great stretch of your body, with the pilates your core and muscles become really strong while focussing on your breathing technique, the bodyshape is a great workout and the massage makes your body feel so relaxed. Sonja gives with every excercise different options so every level can come and follow her classes. She even makes her classes available for English speakers if you tell her beforehand. I highly recommend going to her classes and/or her services!!
mia noben
mia noben
2023-12-01
De lessen Pilates zijn gevarieerd en professioneel gegeven. Er gaat veel aandacht naar fysieke beperkingen van de deelnemers.
carolina wang
carolina wang
2023-12-01
I had follow the classes with Sonja for few month. Very good teacher, good vibe!
Ruth V
Ruth V
2023-12-01
Al enkele jaren volg ik Pilates en Sonja is zeker één van de betere instructeurs. Professioneel, rustig, goed voorbereid, biedt variatie in oefeningen en werk op maat. Top!
Spook Blessure
Spook Blessure
2023-02-07
Maatwerk! Echt wel. Sonja "luistert" echt en werkt een massage uit volledig naar je persoonlijke behoeften. Topper en aanrader!
Philippe Vanden Hoeck
Philippe Vanden Hoeck
2023-01-15
Door het uitvallen van mijn beide evenwichtorganen ben ik terechtgekomen bij studio Sopa. Dit was voor mij een enorme ervaring. Ik ben heel ontspannen thuis gekomen na de ademhalingsoefeningen die ik thuis verder zet en door het luisteren naar binaurale muziek om de hersenhelften terug in balans te brengen wat heel belangrijk is voor de goede werking van het evenwichtsorgaan. Een aanrader voor mensen die problemen hebben met stress en zich moeilijk kunnen ontspannen. Philippe

Laatste Nieuws

Voor meer blogberichten klik hier