Yin & Nidra Yoga [ONLINE]
Vanaf: € 9,00
Diepe en herstellende rust, dat is het doel van de les.
We starten de les met enkele Yin yoga houdingen voor het lichaam te stretchen en spanning los te laten. Het thema van elke les is ontspanning. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt voor je diepe slaap. Yoga Nidra gaat je in diepere rust brengen, zodat jou parasympatische zenuwstelsel wordt aangezuiverd.
Beschrijving
Diepe en herstellende rust, dat is het doel van de les.
We starten de les met enkele Yin yoga houdingen voor het lichaam te stretchen en spanning los te laten. Het thema van elke les is ontspanning. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt voor je diepe slaap. Yoga Nidra gaat je in diepere rust brengen, zodat jou parasympatische zenuwstelsel wordt aangezuiverd.
De diepgaande rust die je ervaart tijdens deze les zorgt voor het verbeteren van je fysieke en mentale welzijn, Deze les is ook aan te raden bij Fibromyalgie, CVS of burn-out. Je kan deze yogastijl beoefenen ongeacht je leeftijd, fysieke klachten en zwangerschap.
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.