Pilates all levels [LIVE Floreal]

(2 klantbeoordelingen)

Vanaf: € 12,00

  • Op maandag in zaal Floreal
  • Op donderdag in zaal Studio Sopa

Het hele lichaam en je ademhaling worden bij Pilates getraind: kracht, lenigheid, houding, concentratie en prestaties.

Beschrijving

Het hele lichaam en je ademhaling worden bij Pilates getraind: kracht, lenigheid, houding, concentratie en prestaties. Pilates ontstond tijdens de eerste wereldoorlog door de Duitse uitvinder Joseph Pilates.  Het bestaat uit vloeiende oefeningen met opties voor elk lichaam. Pilates is ook een aanbeveling bij rugversterking. Pilates is een ideale mix tussen inspanning, ademhaling en stretching die zowel inspannend als ontspannend zal aanvoelen op fysiek en mentaal vlak.

 

2 beoordelingen voor Pilates all levels [LIVE Floreal]

  1. Mia Noben (geverifieerde eigenaar) –

    Zeer professionele lesgeefster met oog voor fysieke beperkingen van de deelnemers. Gevarieerde lessen. Ze geeft bepaalde oefeningen op verschillende niveaus zodat ze voor iedereen haalbaar zijn.

  2. Barbara Simons (geverifieerde eigenaar) –

    Sonja is een uitzonderlijk professionele en bijzonder integere pilatesleerkracht die niet alleen mij maar ook mijn man aan zich weet te binden door haar eerlijke en zuivere manier van lesgeven die ze combineert met een grote kennis van zaken en een even groot inzicht in het functioneren van het menselijk lichaam. Haar achtergrond en opleiding in combinatie met haar zacht-krachtige manier van mens-zijn maken van haar de gedroomde pilatesbegeleidster! Sonja kent al haar leerlingen bij naam, onthoudt van elk van ons de zwakkere lichamelijke plekjes en tracht die telkens weer zo goed mogelijk te ondersteunen bij elke oefening. Laat je haar weten dat je sukkelt met iets, dan zorgt ze voor een les met bijzondere aandacht voor het juiste herstel. Haar warme empathie voor elk van haar cursisten gaat hand in hand met een no-nonsense aanpak van de kostbare 60 minuten die een les telt. Ze staat steeds klaar voor een extra babbeltje als je daar zelf nood aan hebt, maar zorgt ervoor dat dat geen lestijd wegneemt, zodat anderen er niet door ‘benadeeld’ worden. Pilates is oefenen en je inspannen. Dat vraagt week na week een inspanning die in het vooruitzicht van een les met Sonja zoveel lichter is! De variatie aan oefeningen die ze uit haar mouw lijkt te schudden maar ongetwijfeld grondig voorbereid heeft en opbouwt zorgen ervoor dat je de inspanning met plezier blijft leveren, beseffend en voelend dat je echt aan het werk bent. Sterkere rug- en buikspieren zijn een resultaat waar wij allebei erg blij mee zijn en via de Sonjamethode zullen we het trainen ervan nog wel wat jaartjes volhouden! 🙂

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Gerelateerde producten