Helend ademen [LIVE Studio Sopa]
Vanaf: € 12,00
In een klein groepje van 5 personen gaan we dieper in op onze ademhaling. We zijn dikwijls niet bewust van onze ademhaling en welk effect deze heeft op onze emoties, lichaam,…want dit vertelt veel over ons, hier nestelen zich spanningen.
Na uitleg en een korte meditatie/ademhalingstechniek starten we met 35 min. verbonden ademhaling: we ademen in langs de mond en zonder pauze uit langs de mond. Door deze verbonden ademhaling toe te passen ga je spanningen los laten en bevrijd je jezelf beetje bij beetje.
Beschrijving
Helend ademen gebeurd al liggend en je hebt geen voorafgaande kennis nodig. Het is niet geschikt voor mensen met hartkwalen, hoge of lage bloeddruk, longaandoeningen, hyperventilatie, epilepsie, oogaandoeningen, zwangerschap met complicaties, na een zware operatie, psychische klachten zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, psychose en trauma. Bij twijfel mail je best.
1 beoordeling voor Helend ademen [LIVE Studio Sopa]
Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.
Anne Degraef (geverifieerde eigenaar) –
Anne Degraef : Deze techniek was totaal iets nieuws voor mij , maar het is zeker een aanrader om op een “speciale manier” helemaal zen te worden. Echt een aanrader.